user

December 30, 2024December 30, 2025

Pečená cuketa: Jemná chuť s nádechem bylinek

Cuketa je neuvěřitelně vděčná zelenina, která při pečení krásně změkne a dovede do sebe vstřebat vůni koření. Připravte si jednu větší cuketu, nakrájejte ji na rovnoměrná kolečka a promíchejte se dvěma lžícemi panenského olivového oleje a sušeným oreganem. Pečte v předehřáté troubě po dobu dvaceti pěti minut, dokud povrch nezezlátne a zelenina nezíská tu správnou

Sladké maliny: Drobný plod s obrovskou energií

Maliny patří mezi nejoblíbenější zahradní plody díky své specifické vůni a dokonalé rovnováze mezi sladkostí a jemnou kyselinkou. Sníst jednu hrst čerstvých malin hned ráno je ten nejjednodušší způsob, jak tělu dodat přirozenou vzpruhu a nastartovat metabolismus. Přestože jsou nejlepší čerstvé v létě, v mražené podobě si jejich kvalitu můžeme užívat celých dvanáct měsíců v

Cizrnový salát: Rostlinné bílkoviny pro aktivní den

Cizrna je skvělou surovinou pro každého, kdo hledá sytý, ale přesto lehký oběd, který vás nabije energií na celé odpoledne. Smíchejte jednu sklenici vařené cizrny se čtyřmi nakrájenými ředkvičkami a kouskem salátové okurky. Zakápněte jednou lžičkou dýňového oleje, který salátu dodá jemně oříškový nádech a propojí chutě všech čistých ingrediencí. Tento oběd vám zajistí pocit